一人暮らし向け食材宅配サービスおすすめランキング！外食よりも安いから食費を減らせる

2024年10月2日

一人暮らしをしていると面倒なのが毎日の食事です。仕事をして帰ってきてから食事を作ったり、毎日の献立を考えたりするのはストレスになるものです。

そんな一人暮らしのあなたにオススメなのが食材を自宅に届けてくれるサービスです。

この記事では一人暮らしのあなたにオススメの食材配達サービスを開設します。

一人暮らしに食材宅配がおすすめの理由！3つのメリット

食材宅配を利用するメリットについて紹介します。

毎日の献立を考えなくて済む
栄養バランスのしっかりと取れた食事が食べられる
買い物に行って余計なものを買わないで済む
買い物や食事の準備の時間を節約できる
フードロスが減る

毎日の献立を考えなくて済む

料理が好きな人でも毎日の献立を考えるのが苦痛だと言う人は意外と多いものです。

食材宅配を利用すれば献立を考えた上で必要なものだけを届けてくれるので、献立を考える解放されます。

毎日何を作ろうか悩んでいる人にとっては素晴らしいサービスと言えるでしょう。

栄養バランスのしっかりと取れた食事が食べられる

食材宅配は管理栄養士や栄養士が栄養バランスの良いメニューを考えて食材を提供してくれます。

1人で暮らしているとどうしても栄養が偏りがちですが、宅配の食材を利用することで健康的な生活を送ることができるようになるはずです。

買い物に行って余計なものを買わないで済む

スーパーに買い物に行くとついつい余計なものを買ってしまい出費がかさんでいる人にとっても食材宅配は魅力的です。

毎日必要最低限に使うものしか届けてくれないので、食材を大量に買ってしまったり、ついでに余計なものを買ってしまうリスクがなくなります。

買い物や食事の準備の時間を節約できる

買い物や料理の時間は意外とかかるものです。

食材宅配を利用すれば買い物に行く時間を節約することができますし、冷凍食品で食事が完結するなら料理をする時間も省略することができます。

空いた時間は仕事に自分の趣味の時間に使ったり、有効活用ができるはずです。

フードロスが減る

宅配食材は必要最低限の食材だけを届けてくれるので、食べきれずに食材を腐らせてしまう心配がありません。

スーパーで買い物をする時、1人で食べきれるか不安になりながらもたくさん買った方が安いからといって、ついついまとめ買いしてしまうことがないでしょうか。

購入する時の価格が安かったとしても、使い切れずに捨ててしまうともったいないですね。

食材宅配なら最低限の食材を届けてくれるのでフードロス対策にも役立ちます。

一人暮らしで食材宅配を利用する際のデメリット

食材宅配を利用するとデメリットもあります。

どんなデメリットがあるのでしょうか。

冷凍庫がパンパンになる
スーパーで食材を購入するよりも高くなりがち
食べたい瞬間に届かない

冷凍庫がパンパンになる

ほとんどのサービスは1週間分の食材をまとめて配達してくれるので、配達したその日は冷蔵庫の中が食材でいっぱいになります。

一人暮らしの場合あまり大きな冷蔵庫は持っていないでしょうから、収納する場所に苦労するかもしれませんね。

スーパーで食材を購入するよりも高くなりがち

食材宅配業者は食材を自宅まで宅配してくれると言うことで、どうしてもスーパーの特売品を購入するよりも価格が高くなってしまいます。

またカットしたり加工する手間暇がかかるため、その分も価格に上乗せされてしまいます。

しかし食べきれずに捨ててしまったり、知らないうちに賞味期限が切れてしまったりするリスクを防ぐことができるので、結果的にはお得と考えて間違いないでしょう。

食べたい瞬間に届かない

大体の宅配食材は配達する日が決められているため、欲しいときに欲しいものが届かないケースがあります。

突然、何か食べたくなって注文しても、食材が届くのは数日後です。

ひとり暮らしで食材宅配サービスを利用している人の口コミ体験談

一人暮らし向けの食材宅配って意外と少ないもの。
しかも、ヨシケイなら一人分でも送料は無料なので安心です。https://t.co/v51tN03HsU #ヨシケイ #食材宅配 #ひとり暮らし #送料無料 #あおば
— かぞくのしょくじ (@mutenkaselect) February 29, 2020

ロボット掃除機、ドラム式洗濯乾燥機、食器洗い乾燥機、大きな冷蔵庫（特に冷凍庫が大きいもの）、食材宅配サービス、これらをフルで稼働すると人間は余暇を存分に楽しむことが出来るね。やっぱり一軒家で一人暮らしの頃が一番伸び伸びしていたなぁ。
— 春奈は毎日眠い。 (@neko_ga_sukiyo) August 12, 2023

一人暮らしで外食癖があるので、食材宅配サービスを利用するだけで、月の支出が-10万円くらいになりそう…
申し込むわ…
— ちーゆ (@2023pokemon_go) June 24, 2023

今夜はハヤシライスなんですが、ルーがなんか美味しくない(食材宅配サービスできた)ので、トマト缶とソースとケチャップとコンソメをぶち込んだ。あと蜂蜜
— 櫟🐍創作活動お休み・隠居中 (@wani_nekoneko2) March 6, 2021

Twitterにある口コミを見ていると、一人暮らし向けの食材宅配サービスを上手に利用している人がたくさんいることがわかります。

このサービスを利用することで支出を抑えることができたり、時間を有効活用することができるなど、メリットはたくさんありそうです。

1人分でも注文できるかどうか？

せっかく料金が安かったとしても、食べきることができなければ意味がありません。

宅配で食材を届けてくれるサービスはありますが、対象が家族向けだったりすることにより1人分の食材は届けてもらえないケースがあります。

一人暮らしの人が選ぶときには1人分でも注文しやすいかどうか確認しましょう。

メニューのレパートリーやプランが充実していること

おいしいご飯でも毎日同じものを食べていたら飽きてしまいますね。

また取り扱っている商品がミールキットだけの場合、自分で調理しなければいけません。

気分に合わせて選べるように、ミールキットや冷凍弁当など様々なレパートリーを揃えているところを選びましょう。

ネット注文・アプリ注文ができるサービス

最近の業者はインターネットで注文を受け付けてくれるところがほとんどですが、古くからサービスを提供している場合注文書を書かなければいけなかったり、電話をかけなければいけないケースがあります。

スマートフォンで空いた時間に簡単に注文することができるように、ウェブサービスやアプリでの注文が簡単な業者を選びましょう。

置き配など一人暮らしでもストレスなく受け取る手段があるか？

一人暮らしの場合、留守にしていると食材を受け取ることができません。

そこで不在時には置き配をしてくれるサービスや、毎週決まった曜日と時間に届けてくれるサービスを選びましょう。

一人暮らし向け食材宅配サービスおすすめランキング

ナッシュ
コープデリ
パルシステム
ヨシケイ
おうちコープ
わんまいる
ウェルネスダイニング
オイシックス

ナッシュ

入会金	なし
プラン	6食：4,188円、8食：4,984円、10食：5,990円
宅配頻度	週1回〜
料理ジャンル	洋食、和食、中華
注文方法	ネット
送料	814円〜
宅配エリア	全国
支払い方法	クレジットカード、PayPal、LINEアカウント

ナッシュは60種類以上のメニューを展開しているだけではなく、新メニューも毎週3商品登場します。

そのため飽きることなくヘルシーな食生活を続けることができるでしょう。

また食品は自社工場で. HACCPに基づく厳格な衛生管理を実施した状態で加工されているので、安心して口にすることができます。

コープデリ

入会金	なし
プラン	デイリーコープミールキット宅配弁当が週3回以上（ミールキット：400円前後、宅配弁当：600円前後）
宅配頻度	週3回
料理ジャンル	洋食、和食、中華
注文方法	ネット、カタログ、電話
送料	198円
宅配エリア	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟
支払い方法	クレジットカード、口座振替、デビットカード

宅配エリアは限られてしまいますが、もし該当するエリアに住んでいるならコープデリのデイリーコープがおすすめです。

食材の配達を利用するとどうしてもコストが気になりますが、生協が提供しているサービスということでスーパー並みに安い価格で商品を購入することができます。

コープデリの特徴として、より安全な商品選びができるような有機・オーガニック商品を厳選した専用カタログもあり、食べるものにこだわりたい方にも自信を持っておすすめできます。

パルシステム

入会金	なし（「出資金」として加入時に1,000～2,000円）
プラン	3食：2,370円、5食：3,950円
宅配頻度	週1回
料理ジャンル	洋食、和食、中華
注文方法	注文書;、インターネット、スマートフォンアプリ、電話
送料	198円
宅配エリア	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
支払い方法	クレジットカード、口座振替

パルシステムは安心、安全にこだわっており、青果、米は顔の見える産直産地にて生産しています。

もちろん栽培履歴まできちんと管理しているので安心して購入できるでしょう。

肉は産直を中心に、国産をお届けてくれますし、水産品も、産地と産直提携を結ぶなどの工夫により何よりも安全にこだわっています。

加工品も素材にこだわり、化学調味料不使用のものばかりです。

ヨシケイ

入会金	なし
プラン	5日間コース：4,220円、6日間コース：5,030円
宅配頻度	好きなタイミングで（毎日可）
料理ジャンル	洋食、和食、中華
注文方法	ネット注文、
送料	なし
宅配エリア	全国
支払い方法	現金、クレジットカード、引き落とし

ヨシケイは毎日必要な分だけを都度注文することができ、毎日宅配をおこなってくれます。

多くの食材宅配業者ではまとめて１週間分の食材が届くことが多いのですが、これなら冷蔵庫の容量を気にせずに済みますし、その日の気分によってメニューを変えることも可能です。

さらにヨシケイでは置き配する場所を指定できるだけではなく、鍵付きの安心BOXによる配送も行っています。

（安心BOXを利用する場合は、預かり金として1,000円〜3,000円が必要です）

おうちコープ

入会金	なし
プラン	食材別によって異なる
宅配頻度	週1回
料理ジャンル	洋食、和食、中華
注文方法	注文書、ネット注文（eふれんず）電話注文
送料	165円
宅配エリア	神奈川・静岡・山梨
支払い方法	クレジットカード/振込み/引き落とし

おうちコープは全体に他の食材配達業者と比べて価格が安いので、お得に買い物を済ませることができます。

また、おうちコープにはポイント制度があり、利用金額200円で1ポイントが貯まる仕組みを採用しています。

このポイントは1ポイント1円でおうちコープでの買い物で利用することができるので、使えば使うほどもっとお得に食材を購入できるようになるのです。

味が美味しいのはもちろんのこと、野菜の放射能、添加物は厳しい審査基準を設けているため、安全して食べることができるでしょう。

わんまいる

入会金	なし
プラン	1週間に1度のお届けコース：4,480円、2週間に1度のお届けコース：8,960円
宅配頻度	週1回
料理ジャンル	洋食、和食、中華
注文方法	ネット注文、電話
送料	935円〜
宅配エリア	全国
支払い方法	クレジットカード、代金引換、Amazonペイ、atone 翌月払い（コンビニ/口座振替）、銀行振込

わんまいるは管理栄養士の監修のもと、「かんたん」「おいしい」「健康」にこだわった手作りのおかずを提供しています。

特に冷凍おかずセット「健幸ディナー」なら、専属の管理栄養士によってカロリー400kcal以下、塩分3.5g未満、糖質30g以下になるようにしっかりと考えられたメニューをいただくことができます。

ただし他の食材配達業者と違い置き配に対応していない、おかずだけの提供なのでご飯は自分で用意する必要があるなどのデメリットもあります。

ウェルネスダイニング

入会金	なし
プラン	塩分制限気配り宅配食コース：7食セット4,860円たんぱく＆塩分調整気配り宅配食：7食セット5,184円　など
宅配頻度	週1回
料理ジャンル	洋食、和食、中華
注文方法	ネット注文
送料	定期購入の場合は送料385円/ 都度購入の場合は送料770円
宅配エリア	全国
支払い方法	クレジットカード、郵便局・コンビニ払い（後払い）、代金引換、Amazon Pay

ウェルネスダイニングは、食事制限をしなければいけない方に向けた宅配食通販を展開しています。

食事制限というと「まずい」というネガティブなイメージを持っている人も多いと思いますが、利用者の好みに合わせて様々なメニューを展開しています。

献立は全て管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考慮しながら作っているので、栄養バランスはバッチリ。

食事制限を少しでも楽しく続けてられるように豊富なバリエーションのお任せメニューがラインナップされています。

オイシックス

入会金	なし
プラン	2人前(2食分)ミールキット商品：月額14,900円～
宅配頻度	週1回
料理ジャンル	洋食、和食、中華
注文方法	ネット注文
送料	200円
宅配エリア	全国
支払い方法	クレジットカード、口座振替、楽天ペイ決済